Повреждения позвоночника

медицинская литература

  • Страницы

  • Тэги

  • Остеопороз позвоночника: механизмы становления, моменты риска, больница, диагностика, профилактика и излечение

                                           1600
      старше 19 лет                                                     1200
    Барышни в постменопаузальном периоде:
      без терапии эстрогенами                                  1500
      при терапии эстрогенами                                 1000

    Поступление этого численности кальция с продуктами питания лучше всего, нежели с фармакологическими средствами. Ключевыми источниками кальция считаются молочные (молоко, творог, твердые сыры и т. д.), рыбные продукты, лесные орехи, цветная и морская капуста. Усвоению кальция мешают продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты (шпинат, крыжовник, смородина, ревень), и еще болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, желчнокаменная болезнь, хронические гепатиты и др.) (табл. 13.8) (В. В. Поворознюк и др., 1995).

    Продукты питания кроме того обязаны содержать достаточное численность белков (мясо, бобовые) и, что особо существенно, витамина D, высокое содержание которого замечено в морской рыбе, яйцах, какао, сливках.


    Таблица 13.8. Содержание кальция в каких-либо пищевых продуктах, мг/100 г
    Молоко:
      3% жирности                                          100
      1% жирности                                          120

    Далее: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43